الإشعاع الهائل من الضوء المنفجر على وجهك من الجهاز في الليل, بالطبع يعتبر قمة الإزعاج بالإضافة إلى تأثيره على سلامة العينين للمستخدم, لكن لا تقلق : نضام iOS الآن يدعم تغيير اللون حتى تتمكن من تخفيف ضوء الأيفون الخاص بك لتسهيل القراءة ليلا.وهناك مجموعة متزايدة من البحوث تثبت أن التعرض للضوء الاصطناعي في وقت متأخر من المساء، الضوء الأزرق خاصة ، هو مسألة خطيرة تؤثر على دورات النوم لدينا، والصحة العامة. الضوء الساطع الأزرق والأبيض هو مشابه جدا لأشعة الشمس عند الظهيرة، وأكثر من ذلك يحفز أدمغتنا. عندما نتعرض للضوء الأزرق في المساء يؤثر على نومنا ويسبب العديد من المشاكل الأخرى. يمكنك مع ذلك التقليل من تأثير التعرض للضوء في وقت متأخر من الليل عن طريق تحويل اللون إلى درجات حرارة أقل. واحدة من الحيل هو استخدام البرمجيات لتحويل درجة حرارة اللون من العرض على جهاز الكمبيوتر الخاص بك والأدوات.
لحسن الحظ، تحديث نظام iOS اﻷخير يجعل من السهل القيام بضبط العرض للأيفون الخاص بك أو مختلف الأجهزة التي تعمل بنظام iOS بدون استخدام خدع أو أي برامج إضافية. وضع "Night Shift" أو "التحول الليلي" الجديد يضبط درجة حرارة اللون من شاشة الآيفون بحيث بدلا من الضوء الأزرق والأبيض يصبح ضوء خافت أقرب إلى ضوء الشموع ما يجعله أقل تحفيز لأدمغتنا. وهذا هو بالضبط تقريبا مثل f.lux، وهو التطبيق الأكثر شعبية المتاح لأجهزة الكمبيوتر الشخصية وأجهزة iOS.
الصورة التالية تظهر اثنين أيفون جنبا إلى جنب واحد في الإضاءة العادية (على اليسار) والآخر مع تمكين الوضع الليلي (على اليمين). فكما تلاحظ هناك اختلاف صارخ ولكن نحن نؤكد لكم عند استخدام الجهاز مع وضع التحول الليلي سيكون طبيعي جدا ومريح بالنسبة للعينين
تشغيل و إيقاف هاته الخاصية بسيط جدا، ويمكن ضبط هذا الأمر لجدول زمني يستند إلى الوقت، ويمكنك حتى جعلهه يتشغل تلقائيا عند غروب الشمس و يتوقف عند شروق الشمس. دعونا نلقي نظرة على ما تحتاج اليه وكيفية إعداده.
كيفية تمكين الوضع التحول الليلي :
للاستفادة من الميزة الجديدة "Night Shift" كل ما تحتاجه هو جهاز iOS قادر على التحديث إلى iOS 9.3 ويجب أن يكون واحدا من أحدث معالجات 64 بت التي أدخلت في خط منتجات أبل 2013. وهذا يعني الأجهزة القديمة التي هي مؤهلة للحصول على التحديث (مثل اي فون 4S) لا يمكن الاستفادة من هذه الميزة.
- iPad 2, iPad 3rd/4th Gen, iPad Mini.
- iPhone 4s, 5 و 5c.
- iPod Touch 5G.
- iPad Air ومافوق, iPad Mini 2 ومافوق , iPad Pro.
- iPhone 5s ومافوق.
- iPod Touch 6G.
على كل حال أي جهاز iOS مع معالج A7 فما فوق هو قادر على تشغيل وضع التحول الليلي,إذا كان جهازك ليس بالفعل على iOS 9.3 تنقل على جهازك إلى الإعدادات> عام> تحديث البرامج لتحديث إلى الإصدار الأحدث.
في نظامiOS 9.3، هناك طريقتان لاستخدام وضع التحول الليلي. يمكنك تبديل عن طريق مركز التحكم iOS، أو يمكنك تعيين مواعيد حتى يتغير وضع الشاشة تدريجيا إلى وضع التحول الليلي عند غروب الشمس.
لتبديل وضع التحول الليلي،ببساطة قم بالتمرير نحو الأعلى لفتح مركز التحكم وانقر على رمز الوضع الليلي الجديد في وسط صف الاختصارات، كما يتضح في الصورة أدناه.
سوف يظهر مربع يعطيك ملخص سريع لوضع التحول الليلي وخياران : " تشغيل حتى 7:00" و "إعدادات الجدول ...". يمكنك الضغط على "إيقاف تشغيل" مباشرة لتمكين الوضع الليلي أو يمكنك اختيار "إعدادات الجدول الزمني" للذهاب إلى إعدادات الوضع الليلي.
يمكنك أيضا الوصول إلى الإعدادات الوضع الليلي من خلال فتح تطبيق الإعدادات والانتقال إلى العرض والسطوع> التحول الليلي، ولكن نظرا لسهولة فتح مركز التحكم سنقوم فقط بالقفز إلى هناك الآن. حدد "إعدادات الجدول الزمني" للمتابعة.
هنا يمكنك تحديد "Scheduled" لاختيار الجدول الزمني الخاص بك أو "Manually Enabled" لتشغيله يدويا وقتما تشاء. مثل زر "Turn On Until 7 AM" ، تبديل خيار "Manually Enabled" وتشغيله لبقية اليوم، ثم إيقاف تشغيله في صباح اليوم التالي.و هذا أفضل ما يمكن فعله, دعونا نلقي نظرة على ميزة الجدولة. اضغط على " Scheduled ".
قم بالضغط على الزر المقابل لتمكين الجدولة "Scheduled" و إجراء التغييرات.
هنا يمكنك تعيين الوضع الليلي ليشتغل تلقائيا عند غروب الشمس، ويتوقف عند طلوع الشمس. إذا لم يفلح ذلك بالنسبة لك، يمكنك تعيين الجدول الزمني الخاص بك.
عند الانتهاء من ذلك، انقر على الرابط الأزرق "Night Shift" في الزاوية اليسرى العليا للعودة إلى قائمة الإعدادات الرئيسية
يمكنك ضبط درجه حرارة ضوء الشاشة باستخدام شريط التمرير في أسفل القائمة "Night Shift". "Less Warm" يعني أنك سوف تحصل على أقل من اللون الأحمر في الوضع الليلي ، في حين تعني "More War" أن الشاشة ستكون أكثر احمرارا. إذا كنت في حالة الوضع الليلي سيظهرلك هذا المستوى من درجة الحرارة مباشرة عند القيام بالتمرير على الشريط.
مجرد القيام ببعض الإعدادات باستمرار لا يعد جهدا يذكر إذا كان الهدف هو الحصول على نوم مريح و ليلة سعيدة, فميزة الوضع الليلي تعد تذكرة للتقليل من تأثير الضوء المنبعث من الجهاز على العينين عند استخدامه أثناء وقت متأخر من الليل.
في الأخير أتمنى أن تكونوا استفدتم من هذه التدوينة, ولاتنسوا الإشتراك في القائمة البريدية ليصلكم
كل جديد , و لأي استفسار أسعد بالإجابة عليه في التعليقات